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有問(wèn)必答網(wǎng)外科骨科 → 關(guān)于長(zhǎng)身高之類(lèi)的問(wèn)題,。

關(guān)于長(zhǎng)身高之類(lèi)的問(wèn)題,。

男 | 16歲 懸賞3個(gè)健康幣 2020-07-19 14:12:57 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 16歲,男,高一,170,比周?chē)税恍?感覺(jué)今年沒(méi)長(zhǎng)個(gè),吃?shī)W天力牌維D膠囊有用嗎?有什么科學(xué)方法可以長(zhǎng)個(gè)快一點(diǎn)。

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李云愷
李云愷 濟(jì)南市第四人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,骨質(zhì)疏松癥,頸椎病,骨折,臂叢神經(jīng)損 幫助網(wǎng)友:37729稱(chēng)贊:1
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2020-07-19 14:25:33 我要投訴

      先檢查一下骨垢,如果已經(jīng)閉合的話,一般不長(zhǎng)高,如果沒(méi)有閉合的話可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣,同時(shí)注意休息,適當(dāng)鍛煉活動(dòng)包括一定的跑跳活動(dòng),包括使用牛奶,小魚(yú)蝦,木耳,海帶,堅(jiān)果等補(bǔ)鈣的食物多曬太陽(yáng)。充足的睡眠和適當(dāng)?shù)腻憻捯灿泻锰帯?

2020-07-19 14:30 匿名追問(wèn)

打籃球,做拉伸運(yùn)動(dòng)會(huì)長(zhǎng)高嗎

2020-07-19 16:38醫(yī)生回答:

骨骺閉合之前有幫助

邵明偉
邵明偉 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 拇外翻及相關(guān)畸形,踝部骨折脫位及跟腱斷裂 幫助網(wǎng)友:12322
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2020-07-19 14:28:58 我要投訴

      身高的問(wèn)題比周?chē)蝗δ悄阈枰膫€(gè)片子去看一下了。如果骨骺沒(méi)有閉合的話,說(shuō)明你還可以長(zhǎng)高。16歲1米7的話也還可以呀,再努力一兩年再長(zhǎng)個(gè)幾厘米,身高挺完美的呀。平常好好吃飯,別熬夜,注意鍛煉身體,一般來(lái)說(shuō)會(huì)有效果的。

2020-07-19 14:29 匿名追問(wèn)

打籃球,做拉伸運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高嗎

2020-07-19 18:51醫(yī)生回答:

你這個(gè)年齡的話是有作用的。

張培蓮
張培蓮 忻州市中心醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 頸腰椎及四肢關(guān)節(jié)疼痛及損傷;脊柱,骨盆,四肢的創(chuàng)傷 幫助網(wǎng)友:7153
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2020-07-19 14:18:03 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你描述的病情,男,16歲,正值青春期,是長(zhǎng)個(gè)的黃金年令,多食骨頭湯,魚(yú),蝦等含鈣多的食物,合理膳食,營(yíng)養(yǎng)充足,每天一顆雞蛋或隔天一個(gè)雞蛋就可以,適量運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      注意休息,充足睡眠,生活起居規(guī)律,飲食營(yíng)養(yǎng)豐富清淡易消化無(wú)刺激性的食物,富含維生素的食物,適量運(yùn)動(dòng),戒煙戒酒,保持平穩(wěn)心態(tài),控制體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi),希望能夠幫助到你。
      以上是對(duì)“關(guān)于長(zhǎng)身高之類(lèi)的問(wèn)題,。”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2020-07-19 14:21 匿名追問(wèn)

做拉伸運(yùn)動(dòng)和打籃球有助于長(zhǎng)高嗎

2020-07-19 18:51醫(yī)生回答:

做拉伸運(yùn)動(dòng)和打籃球

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