病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，總覺得有人在看自己，不想和人相處，有人的話很緊張，不自然，建議您做好自我調(diào)解，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導意見：
      建議您身心放松，多交朋友，多和健談的具有正能量的朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，多參加集體活動，如唱歌，就餐等，多做自己喜歡做的事情，如做瑜伽，美食等，轉(zhuǎn)移注意力。
      

      病情分析：
      目前你的年齡十八九歲的樣子，正是一個人慢慢的接觸周圍的生活，社會學會自己生活與周圍生活融為一體的一個好的年齡階段
      指導意見：
      你的這種情況出現(xiàn)了，社會的事情不良，對于你的未來的職業(yè)規(guī)劃和正常的生活都不產(chǎn)生些影響，我們要注意與周圍的環(huán)境相適宜，慢慢的從小的場合過度到大的場合去，這些有一個循序漸進的過程