晚上失眠多夢，白天犯困

男 | 23歲 2020-07-19 09:30:08 2人回復來自

健康咨詢描述：晚上失眠難入睡，睡著也是迷迷糊糊總做夢。早上吃完早餐后，就開始犯困，困到眼皮都睜不開，迷迷糊糊犯困睡覺做夢，這是怎么回事，該怎么調理

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2020-07-19 09:35:58 我要投訴

      病情分析：
      你好，你的這種白天犯困就是考慮晚上睡眠的質量較差，有一定關系。
      指導意見：
      青年時期一定要保持良好的睡眠狀態以充沛的精神去面對每一天。避免想過多的事情。必要的時候可以口服一些中藥進行調節。

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2020-07-19 09:42:08 我要投訴

根據您的描述分析，考慮您是由于白天的壓力過大，精神過于緊張導致的。建議您白天多做些戶外運動，調解心情，保持心情愉悅。在醫生的指導下，晚上服用一些安神的藥物。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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