根據你的問題描述，月經周期推遲10天，期間有性生活史，有避孕措施，驗孕棒檢測陰性，可以排除懷孕，月經周期推遲一般與精神因素、工作壓力過大、睡眠質量不好等有一定的關系，可以服用中藥調理一下。
      

      病情分析：
      你說的情況是月經推遲10天。同房有安全措施。不會懷孕。查尿沒有懷孕。是月經推遲。等等觀察觀察看看。
      指導意見：
      建議：放松心情，不要過分緊張擔心。注意飲食。不能吃涼的。注意外陰衛生。注意保暖觀察觀察看看。
      

      病情分析：
      看你驗孕棒是陰性，基本可以排除早孕，你可能只是短暫的月經延期，因為月經受情緒化壓力大和環境改變等影響，有時提前或者延后
      指導意見：
      建議你保持心情愉悅，均衡增加營養，在以后生活中忌勞累，注意勞逸結合，飲食起居規律
      
      以上是對“姨媽10天了還沒來是懷孕了嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！