從你目前所描述的這種狀況來看，如果你晚上老是睡不著，建議白天少睡多和周圍人有一些溝通交流，適當運動，睡前燙燙腳，喝杯熱牛奶，看看情況有沒有進一步的改善，必要的時候可以考慮到心理科進一步就診，接受一些藥物干預治療。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。晚上睡不著覺。是一種入睡困難。那你還有沒有其他的什么癥狀表現(xiàn)呢？單純的只是睡眠問題嗎？情緒怎么樣？
      指導意見：
      如果單純的只是入睡棍困難考慮為睡眠障礙?？梢苑弥咚幬锔纳扑?，但是如果伴有情緒上的問題，還需要重新診斷。