病情分析：鼻出血的原因很多，不過最常見的就是由于鼻黏膜干燥糜爛導致，平時注意清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，多喝水，可以用生理性海水或者復方薄荷腦滴鼻液滴鼻治療。
      

      初步考慮鼻出血，考慮由于鼻腔粘膜干燥摳鼻致鼻腔梨氏區粘膜動脈血管破裂出血，建議先用食指與拇指捏住鼻翼壓迫止血，油紗填塞壓迫止血，或在鼻內鏡下電凝止血。清淡飲食，忌食辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      鼻出血的原因多為鼻腔粘膜糜爛、鼻腔血管破裂出血所致。建議就醫檢查鼻內鏡查找病因。
      指導意見：
      如有粘膜糜爛可應用抗炎、修復類藥膏涂抹。避免摳鼻、用力擤鼻、過度打噴嚏等刺激性動作，以免誘發鼻出血。
      
      以上是對“經常流鼻血，不知不覺流了下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！