健康咨詢描述: 看圖片的骨骺線閉合了嗎?還可以繼續長高嗎?
你好,這樣看基本快閉合了,但是一般男生這個年齡還可以長高,可以多喝牛奶,豆漿,多做跳高運動,好好休息!你好,這樣看基本快閉合了,但是一般男生這個年齡還可以長高,可以多喝牛奶,豆漿,多做跳高運動,好好休息!
可以看骨齡是多少嗎?
不準確的!
骨骺線閉合了,骨骺線的閉合不等于不能長高,可以通過鍛煉和其他方法刺激骨骼、關節實現再次長高,只有通過關節、骨骼劇烈的運動,比如可以做反復的跳躍動作,也可以通過穴位的刺激使骨細胞分裂增多,促進身高的增長。還可以適當的進行一些體育鍛煉,比如游泳、瑜伽,這樣都可以使身高增加。需要養成一個良好的生活習慣,早睡早起,多吃蛋白質和維生素豐富的食物,適當的補充鈣劑。
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