根據描述的癥狀，缺乏維生素C，會引起牙齦出血，最常見的原因是牙周的疾病，如牙齦炎，牙周炎，血小板減少也會引起牙齦出血，建議到醫院口腔科看看，進一步檢查，對癥治療，注意口腔衛生，少食辛辣刺激的食物。
      

      最常見的是由于牙菌斑和牙結石刺激導致的牙齦炎癥，出現了刷牙或吃飯的時候流血，也有可能出現自發性的出血。年齡較大的患者有可能和血壓偏高，或者是使用抗凝藥物有關系。外用碘甘油，建議到正規醫院口腔科就診，看是不是需要洗牙，同時化驗血常規和凝血6項。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，考慮是進食時牙結石刺激牙齦發炎而出現了慢性牙齦炎，進一步引起的牙齦出血。
      指導意見：
      這時最好到醫院對全口牙齒進行超聲波潔治術，術后保持良好的口腔衛生，定期復查口腔衛生情況。
      以上是對“牙齦出血，是什么原因造成”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！