你連續幾天都感覺涼臺有人走動。像這種情況，你下一次可以與家里人說。讓家里的人和你一起觀察，你也可以放一個攝像頭。你也可以起來直接去近距離的觀察。像你說的這種情況，如果不是幻覺，完全可以求證的。所以你不要太擔心。但是也要問問家里人是不是夜間有起來的情況。
      

      病情分析：
      首先第一要判定自己是不是幻覺，應該最好的方法就是把這種現象告知家人，在同一時間，如果家人也看到了，那有可能就不是幻覺，如果加人沒有看到。
      指導意見：
      那就很有可能是你自己的精神狀態或者心理出現了問題，要注意調節好自己的情緒，最好到嚴重的時候就要到醫院去看一看。請醫生幫助你。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，可能最近生活工作壓力比較大，又是三更半夜睡醒看見家里陽臺有人走動，人在這個時候一般大腦不是很清楚的。如果只是偶爾出現這么一次，是大腦過于疲勞出現的幻覺。
      指導意見：
      建議正確面對生活工作中的壓力，并且注意生活要規律，保證充足的睡眠，睡前不要看有刺激性的宣傳片。如果再出現這種場面時，一定要叫醒家人證實一下，如果家人看不到這種情境，只有你能看得到，并且肯定無疑，那就是出現了幻覺。建議要到精神衛生中心評估鑒別診斷。
      
      以上是對“這是什麼原因，我好害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！