頭發胡須白，睡眠做夢多，醒的早
男 | 33歲 2020-07-18 11:49:47
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健康咨詢描述： 最近五六年頭發從兩鬢開始白的越來越多，現在頭頂，兩鬢幾乎全白，胡須也白了幾十根。陰毛也有一兩根。
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醫生回復區
2020-07-18 12:28:33 我要投訴
你好，這種情況與體內微量元素缺乏或者是營養不良有關系，也可能是遺傳因素引起的，多吃黑米，黑芝麻，黑豆，黑木耳，核桃，均衡營養飲食，保證頭發所需要的營養，規律生活，飲食不要熬夜，保持心情舒暢，為了追求美觀可以去理發店做做焗油。
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