你好朋友，你現(xiàn)在這種情況，如果以前月經(jīng)很準(zhǔn)，而最近由于壓力大心情不好或者睡眠不好等原因，是可以是你月經(jīng)推遲的，主要是形成了氣滯血瘀所以你乳房會(huì)有脹痛的感覺(jué)，建議你可以喝點(diǎn)益母草。
      

      病情分析：
      由于勞累，熬夜，休息不好，壓力過(guò)大，情緒波動(dòng)過(guò)大等原因，都給引起月經(jīng)推遲。耐心等待月經(jīng)就行。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不要熬夜和勞累，放松心情，保持情緒穩(wěn)定，這樣對(duì)月經(jīng)規(guī)律很重要。
      
      以上是對(duì)“月經(jīng)推遲3天了，乳房一碰脹痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你敘述的情況，我想問(wèn)你你有過(guò)性生活沒(méi)有情緒不穩(wěn)定環(huán)境改變，這些也容易引起月經(jīng)紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      如果你沒(méi)有性生活月經(jīng)推遲三天，先不要管它，可以觀察的看看再等一周左右，如果有性生活首先要去排除懷孕。