您好，掛關(guān)節(jié)外科。這種情況建議平日避免久站久行、劇烈運動、勞累受涼、登山上下樓梯等誘因，局部熱敷，口服滑膜炎顆粒。和保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨的藥物：鹽酸氨基葡萄糖膠囊或硫酸氨基葡萄糖膠囊等。規(guī)律作息，避免熬夜等。對癥處理，觀察看下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述和檢查結(jié)果，目前考慮膝關(guān)節(jié)滑膜炎，膝關(guān)節(jié)積液引起的疼痛、活動受限等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意休息，減少活動，局部熱敷、口服止痛藥等對癥處理，同時到醫(yī)院骨科進(jìn)一步檢查，然后再做膝關(guān)節(jié)的進(jìn)一步的治療。