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就是怎么長高啊我現(xiàn)在80多

女 | 15歲 2020-07-17 22:45:28 3人回復 來自

健康咨詢描述: 就是我才83左右最近吃來吃去體重都保存80多我快要16了我現(xiàn)在身高才158該怎么辦啊是不是不能高了我最近也有點熬夜該怎么辦鍛煉嗎

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趙春花
趙春花 敦化市醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長兒科常見病及多發(fā)病的診治,如支氣管肺炎,支氣管 幫助網(wǎng)友:932
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2020-07-18 08:44:13 我要投訴

      你好,關于身高問題,要先拍一個骨齡片,看看你的骨骺有沒有閉合,如果骨骺已經(jīng)閉合,那么就沒有生長空間了,如果骨骺沒有閉合,那么你還有生長空間,要保證充足的睡眠,不熬夜,多做跳繩,打籃球等運動。
      

成紅彥
成紅彥 東營市婦幼保健計劃生育服務中心   主治醫(yī)師 擅長: 小兒支氣管炎,小兒感冒,小兒濕疹,小兒腸炎,小兒肺 幫助網(wǎng)友:6587
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2020-07-18 08:35:25 我要投訴

      病情分析:
      一般情況下,身高的發(fā)育主要與先天的遺傳因素和后天的營養(yǎng)因素有關系。
      指導意見:
      根據(jù)你的描述,你的體重偏輕,平時需要多加強營養(yǎng),多注意休息,如果要促進身高發(fā)育的話,可以配合運動,平時可以多做跳躍運動。要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,盡量不要熬夜。
      

張霞
張霞 泰安市婦幼保健院   副主任護師 擅長: 新生兒臍炎、支氣管哮喘、皰疹性口腔炎、小兒腹瀉等疾 幫助網(wǎng)友:9984
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2020-07-18 08:37:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述的情況,身高與遺傳,營養(yǎng),運動自身的生長發(fā)育等因素影響有關系的。
      指導意見:
      建議多進行戶外運動鍛煉身體,如跑步,跳繩,打球,游泳等,少吃一些油膩油炸的食物,多吃一些含鈣及蛋白質含量豐富的食物,還有要保證充足的睡眠,不要熬夜。這些都是有助于增長身高的。
      
      以上是對“就是怎么長高啊我現(xiàn)在80多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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