病情分析：
      單純根據描述很難判斷具體是什么情況，可以張嘴拍一張口腔局部圖片上傳幫你具體看一下，有可能是炎癥刺激引起的黏膜增生，還有可能是進食堅硬刺激性食物引起局部黏膜損傷所致。
      指導意見：
      

      你好，可能是和食物的刺激，再加上上火導致目前的癥狀，建議，保持口腔清潔，避免吃太硬的以及上火的食物，比如辣椒，油炸食品等，保持口腔清潔，每次餐后含淡鹽水漱口，早晚正確的刷牙，多吃些降火的食物，比如蓮子湯，一般可以自己恢復。