你好,如果出現扁平足,可以用功能性鞋墊,建議每天做足部肌肉鍛煉,如用足跟、足尖、足的外緣走路,或練習跳繩、跳橡皮筋、踮起足尖做體操等。平時行走要注意腳不要內扣,糾正走八字步的習慣。活動時要盡量穿軟底鞋或運動鞋,免得束縛足弓的正常發育。平時穿鞋要大小合適。
指導意見:
足弓是人類腳的重要結構。有了足弓,使足富有彈性。平足癥又稱扁平足,指足弓低平或消失,患足外翻,站立、行走的時候足弓塌陷。扁平足一般情況下不需治療,歸根結底是利與弊的問題。
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