維生素有多少幾種？維生素缺乏怎樣？
男 | 39歲 2020-07-17 14:45:44
2人回復
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健康咨詢描述： 想了解一下維生素一共是有多少種的？家人叫我多補充些維生素，朋友之前買了瓶湯臣.倍健多種維生素片，現在都有吃。不知道如果維生素缺乏的話會怎么樣？
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醫生回復區
2020-07-17 22:48:00 我要投訴
你好，維生素缺乏患者或者某些疾病，如果需要補充維生素，可以服用維生素，平時我們如果均衡營養，正常飲食是可以足夠的補充人體所必須的維生素的新鮮的蔬菜和水果都含有豐富的維生素abcde等，正常飲食不挑食的情況下都能補充人體所需要的維生素，蛋白質和微量元素，保證人體健康。
2020-07-17 16:20:38 我要投訴
維生素的種類包括維生素A、維生素D、維生素E、維生素K、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸、生物素、膽堿、維生素C等等。你可以服用點六合維生素或者九合維生素就行。
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