健康咨詢描述: 失眠,連續失眠5天了,晚上躺床上睡不著,總得過半個小時一個小時才能睡著,而且早晨睡得不想起。
青年,沒有基礎疾病,睡眠障礙主要表現為入睡困難,建議白天適當增加體育鍛煉,適當放松自己的情緒,不要有太大的壓力,晚上睡前喝一杯熱牛奶,睡覺前不要在看手機。
病情分析:
你好,根據你的描述。你這種情況可能還是有神經衰弱的可能。
指導意見:
你好,根據你的描述。如果失眠的話,你可以口服。安神補腦液和棗仁安神片就可以。也可以吃點兒神衰果素片。黑天睡覺的時候泡泡腳,喝杯牛奶。不要吃辛辣刺激性的食物。
這么嚴重嗎
你好,根據你的描述。你就按照我上面說的藥物吃就可以。喝點安神補腦液和口服點兒,棗仁安神片。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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