根據(jù)你描述的情況。是不是水腫，可以用手指按壓一下，如果有凹陷，那么就有可能出現(xiàn)了水腫。如果沒有凹陷的話，那么就有可能是身體的長胖。如果自己無法判斷的話，可以去醫(yī)院讓醫(yī)生進行判斷。和休息不好長時間，坐立或者是站著有一定的關(guān)系。
      

      病情分析：
      自訴有休息不好史，發(fā)現(xiàn)踝關(guān)節(jié)腫脹，擔(dān)心自己健康，求醫(yī)治方法，盡快好起來
      指導(dǎo)意見：
      從你說的癥狀看與休息不好關(guān)系不大，考慮是慢性損傷或靜脈回流障礙所致，沒有大礙，希望你暫時減少活動，抬高患足，熱敷
      

      病情分析：
      腳踝腫了，但不是很疼，像這個腳踝腫的原因也是多方面的，有可能是因為有過扭傷或者穿鞋子過緊長時間一個姿勢坐立。
      指導(dǎo)意見：
      那像這個的話，有時沒休息好也可能出現(xiàn)腳踝腫。穿鞋子緊走了很遠的路也有可能出現(xiàn)，這個的話近期注意休息一下，可以外用一些云南白藥氣霧劑，每天晚上用一些紅花泡水泡一下腳。看一看，如果腳踝腫的情況沒有緩解的話，要去醫(yī)院檢查的。
      
      以上是對“腳踝腫了但是不疼這是什么情況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！