你好，我們在成長的過程中，的確可能碰見各種各樣的問題，也會出現反復思慮的情況。一般是建議多和朋友以及長輩溝通，尋找解決的方法，要注意避免思慮過多。需要保證良好的睡眠質量。需要多接觸正能量的事物，您目前的情況的確是不除外精神心理相關問題，建議首先自我調理，如果效果差，可以到心理咨詢科門診面診評估。
      

      病情分析：
      這種情況和平時精神緊張焦慮有一定的關系，應該說是不是神經衰弱。
      指導意見：
      建議你放松心情，不要過于緊張，這種情況是比較常見的。平時應注意休息，避免勞累，適量活動。保持心情愉快。