像這種情況可能還是和身體虛弱有關，建議平常加強營養，多鍛煉身體，增強身體的抗病能力，比如可以多吃一些有營養的食物，每天適當的活動，保持情緒穩定，多和朋友家人溝通交流。慢慢的調理一下吧。
      

      病情分析：
      睡覺時感覺自己沒睡著，是由于睡眠過淺或淺睡眠時間較多所造成的。正常人的睡眠周期，是深睡眠和淺睡眠互相交替，在深睡眠階段，患者對睡眠沒有自知，處于深度的沉睡狀態，對時間的流逝也沒有感覺，即患者不知道自己已經進入睡眠。
      指導意見：
      但是在淺睡眠階段，患者有一定的自知力，還容易醒來，如果患者長時間的睡眠過淺或在一夜的睡眠周期當中，淺睡眠的時間段過多，就會導致患者容易清醒的時間多。