您這種情況通常和體內上火內分泌代謝紊亂失調有關，從內因上調理一下比較好，建議禁忌辛辣刺激飲食及煙酒海鮮，多吃蔬菜水果多喝水保持大便通暢比較好，可以中醫科就診口服點中藥調理一下。
      

      你好，根據你所說的情況，首先的話就是說像你現在這樣一個情況，可能就是因為平時皮膚出油比較嚴重，然后的話油脂分泌過剩之后沒有注意好皮膚的一個清潔問題，所以說非常容易導致長痘，另外黑頭的一個形成也是因為油脂分泌而會氧化所導致，那么就要按時的定期去做一個黑頭的一個清理，并且的話就是說你平時除了面部清潔以外的話，可以適當的去涂抹一些祛痘的藥膏，并且的話需要疏通你的毛孔。