你好，這種情況與個人體質有關系，體質虛弱引起的癥狀，關節容易冷，應該是風濕性疾病引起的，建議去正規醫院化驗風濕因子，根據檢查結果，在醫生指導下服用中藥調理，飲食增加營養，多吃富含優質蛋白質的食物，多參加體育鍛煉增強體質，注意關節部位的保暖，避免寒涼。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況來看，這種情況應該考慮是吃點增加抵抗力的食物跟有營養的東西，不要吹電扇空調，可以喝點蛋白粉
      指導意見：
      建議你去正規醫院的內科去咨詢看看，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝酒，多喝水，可以喝點奶，吃雞蛋，新鮮的水果蔬菜等營養均衡，