這個可以多喝奶，多曬太陽，可以適當的鍛煉身體，可以吃鈣爾奇鈣片的，那么這個平時要均衡多樣化的飲食，有高血壓疾病，可以選擇長效的降壓藥物，控制血壓可以替米沙坦
      

      病情分析：
      您好，鈣片對高血壓一般不會有什么影響，主要是把血壓控制好，同時注意監測血鈣，不要盲目補鈣。
      指導意見：
      建議您平時注意讓老人家低鹽低脂飲食，按時服用藥物把血壓控制在合理的范圍，同時監測血鈣濃度。
      

      病情分析：
      根據描述，60歲的老人首先可以查骨密度，檢查有沒有骨質疏松癥，可以看一下T值到底是多少，患者骨量是正常的，還是骨硬化，還是骨量減少，還是骨質疏松的患者。如果已經有骨質疏松或者骨量減少，T值小于2.0，這種情況下就需要補充鈣劑，使每日元素鈣的總的攝入量達800-1200mg。
      指導意見：
      除了增加飲食鈣的含量之外，比如喝牛奶、蝦皮、雞蛋類含鈣高的食物，可以補充的鈣片包括可以用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣、橘櫞酸鈣等制劑；同時需要補充維生素D，每天400-600IU非活性的維生素D主要用于骨質疏松的預防，而活性的維生素D可以促進腸道鈣的吸收，對于骨質疏松是有幫助的。
      
      以上是對“六十歲的人可以吃什么鈣片”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！