指導意見：
      根據你描述的癥狀上看，考慮你這個情況是痤瘡，你不要擠壓，也不要抓撓，否則很可能留下疤痕。建議你口服異維A酸，同時外用阿達帕林軟膏，平時多注意休息，不要熬夜，飲食清淡，避免辛辣刺激性食物。
      

      根據圖片看，皮損為紅色炎性丘疹和白頭粉刺，考慮痤瘡，是毛囊皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。指導意見因為皮損面積不大，外用藥治療，外涂夫西地酸乳膏或龍珠軟膏，避免用手撓抓擠壓，生活規律，盡量不要熬夜等。
      

      病情分析：
      你好，結合你所述說的情況和照片看，多是屬于處于青春期生長激素分泌旺盛導致皮脂分泌旺盛導致引起的痤瘡癥狀。
      指導意見：
      建議平時多注意飲食清淡點忌辛辣刺激，盡量不要熬夜不要擠痘痘，可以外用阿達帕林凝膠或者克林霉素甲硝唑搽劑治療觀察下，可以同時配合服用中成藥消痤丸調理治療。
      以上是對“額頭一直長痘痘很久了也不疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！