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沒有任何事情九十純粹睡不著天天四五點都睡不著

女 | 19歲 2020-07-16 04:11:16 3人回復 來自

健康咨詢描述: 這種情況失眠嚴重怎么辦呢吃什么調節已經一年了睡不著

醫生回復區

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫院   主任醫師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網友:65023稱贊:7
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2020-07-16 08:45:06 我要投訴

      引起失眠的原因很多,一方面與精神心理因素有關,例如各種壓力或者受不良情緒的影響,另一方面也與軀體因子有關,需要保持平常心態,增強體質,養成良好的睡眠習慣,嚴重者建議在醫生的指導下藥物治療。
      

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網友:26002稱贊:2
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2020-07-16 09:05:53 我要投訴

      病情分析:
      目前年齡剛剛十八九歲的樣子,正好是一個人干事創業,年輕有為的一個好時候,發生了這樣的問題,對你產生一些困惑
      指導意見:
      沒有什么特殊情況,要保持良好的充足的睡眠,這是一切生活的觀點,目前你的這種情況要養成良好的作息生活規律,晚上十點鐘睡覺,第二天6到8點鐘起床,這樣強制一段時間慢慢就會好
      

李正茂
李正茂 醫師 電話:0854-7612768 擅長: 民族醫藥研究:精神疾病、失眠癥、癲癇等。 在線咨詢點擊按鈕咨詢醫生,已有 1725 名網友免費獲得解答)
2020-07-16 16:33:38 我要投訴

      失眠嚴重要引起高度重視,因為睡眠持續不好或睡眠嚴重不足就會導致大腦過度疲勞,而疲勞的大腦就容易出現錯亂,重則精神失常。失眠又稱睡眠障礙,它是生物鐘紊亂引起的,它是生物節律錯亂所致,中醫稱為陰陽失調,針對這一病因,應當給予疏肝理氣,養心安神等方藥調理,通過調理,睡眠是能夠恢復正常的,本意見供參考。
      
      以上是對“沒有任何事情九十純粹睡不著天天四五點都睡不著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

本回答由 精神病診治中心 提供、推薦服務有(就診服務、義診服務)

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:中青年女性多發 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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