引起失眠的原因很多,一方面與精神心理因素有關,例如各種壓力或者受不良情緒的影響,另一方面也與軀體因子有關,需要保持平常心態,增強體質,養成良好的睡眠習慣,嚴重者建議在醫生的指導下藥物治療。
病情分析:
目前年齡剛剛十八九歲的樣子,正好是一個人干事創業,年輕有為的一個好時候,發生了這樣的問題,對你產生一些困惑
指導意見:
沒有什么特殊情況,要保持良好的充足的睡眠,這是一切生活的觀點,目前你的這種情況要養成良好的作息生活規律,晚上十點鐘睡覺,第二天6到8點鐘起床,這樣強制一段時間慢慢就會好
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線