總是感覺自己學習壓力大，但是成績很差
女 | 17歲 2020-07-15 22:48:11
2人回復
來自
健康咨詢描述： 每次考試時都很著急父母壓力和老師的壓力，感覺好累好累，每次考試前一周都要失眠，心情不好
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醫生回復區
2020-07-16 09:34:53 我要投訴
您的情況就是緊張，不自信的表現。可以多運動，多交朋友，保持愉快的心情，不要給自己太大的壓力，平時多放松，家長和老師也不會太過苛刻，一定要保持自己都不心情，不要緊張。
2020-07-16 08:20:32 我要投訴
病情分析：
現在你的情況是你的周圍環境確實是不好，將所有的負擔都推到了你身上。
指導意見：
父母是沒得選擇的，老師也是沒有辦法，所以您在自己方面下功夫，你要學會自我緩解壓力，要樂觀的看待問題。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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