排卵日：一般對于既往月經比較規律的開始，在下次該來月經前14日左右為排卵日，在這個日期前后4，5天均屬于排卵期，其余時候相對來說是安全期。
      

      你好，月經周期規律，女性排卵期是從下次月經第一天開始算，倒數14天為排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起稱為排卵期。排卵期是10天。建議安全期只是相對安全，并非絕對安全。如果沒有生育要求同床做好避孕。