首先你這種情況要考慮是不是有性生活，能否排除懷孕。其次要考慮你有可能是內分泌失調，最好是做一下超聲檢查，看一下子宮內膜的情況。月經期還要注意保暖，不能著涼。感覺肚子涼，可以用熱寶熱敷。
      

      病情分析：
      如果經常月經不正常，周期延后需要做一個相關檢查，找一找月經不正常的原因。
      指導意見：
      現在月經來潮，可以在月經期間查一下性激素六項，根據結果針對性的治療，平時注意適當多運動鍛煉，不要熬夜，控制體重。
      

      病情分析：
      你這種情況是第一次嗎？你說你這次是最長的一次，是不是之前也有月經推遲的現象，只是沒有這次推遲時間長。
      指導意見：
      如果是這樣的話，需要去醫院看看，調整一下月經周期，小肚子涼涼的可以熱敷一下，做好保暖，經血流不出可以喝點活血化瘀的藥。
      以上是對“隔了72天例假才來，例假量也不多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！