健康咨詢描述: 晚上總是沒有睡意,白天有睡意想睡覺但是還是睡不著,為什么會這樣?
晚上總是沒有睡意,這種情況應該還是有點失眠的,可以適當的吃點養血安神的藥物,平時也要注意有規律的生活,不要給自己太大的壓力,每天晚上十點鐘之前必須睡覺,不要想太多的事情。
晚上總是沒有睡意,白天有睡意,可能是由于您作息時間顛倒,所以說才會出現這樣的問題,建議您平時要規律一下自己的睡眠作息時間,早睡早起千萬不要熬夜,一定要養成良好的生活習慣。
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