長期睡眠不好怎么辦？
男 | 34歲 2020-07-15 14:52:39
2人回復
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健康咨詢描述： 老公經常睡眠不好，不易入睡，有一點動靜就會醒，醒了又不容易睡著，早上醒的也早，能睡好的時候特別少，這種情況從二十多歲開始已經快十年了，他自己也不知道為什么睡不好，平時身體也沒有別的問題，平日工作生活也沒有太大壓力，吃飯也還可以，請問長期睡眠不好要怎么辦？會影響人的壽命嗎？
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醫生回復區
2020-07-15 15:03:37 我要投訴
長期的睡眠不好對于身體影響是比較大的，非常容易引起一些內分泌疾病，而且容易導致身體免疫力下降，所以說長期的睡眠不好，可以讓他到醫院的神經內科就診，在醫生的指導下對癥調理。
2020-07-15 14:57:57 我要投訴
病情分析：
你好，根據你描述的這個情況，如果他適應了這種睡眠周期的話，也就是說，他的生物鐘是這樣的，而身體又沒有什么特別不舒服的話，一般都沒有什么影響
指導意見：
建議這個情況，如果是因為工作壓力，或者是平時生氣上火等原因導致的失眠，那么建議這個情況最好是能夠吃點兒安普唑侖，或者是佐匹克隆輔助睡眠
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