可以先通過用一些中藥，這樣一些滋陰補腎的，這個中藥給他做一下，這方面的調整完全是沒有問題的，還有一個就是盡量的不要用這種大補的東西，他對于你的這個吸收的情況來說會有一定的影響。
      

      病情分析：
      像你這個情況呢，可能考慮到一個叫恐傷筋，然后呢剩的腎氣不足的一個情況，建議一下這種情況的不要在網絡上咨詢了，建議去正規的中醫院。進行號脈，判斷腎是屬于哪種類型的，給你調理中醫中藥的調理。
      指導意見：
      中醫調理，到那個中醫院，然后進行那個中醫方面那個調理，剛才為什么會出現這個嚴重的失眠呀，像這個情況，因為45歲，像這個情況的話還是用。嗯，問題不大的話用中藥調理一下。