從你描述的情況來看，左小腹疼痛，排卵期排出的血比較渾濁，這種情況首要考慮炎癥引起，同時，自慰是一種不良的習慣，容易引起逆行性感染，建議到當地正規醫院做子宮B超檢查和分泌物檢查，根據檢查結果，用藥治療，平時合理飲食，生活規律保持陰部清潔是非常重要的
      

      你這個情況你以前應該也是有性生活的吧，建議你去醫院做個彩超看看盆腔是否有炎癥，如果有炎癥的話，小腹是會脹痛的，排卵期出血是正常，請你正確的看待性，生活要有節律。平時可以多運動。
      

      病情分析：
      你好，左下腹痛的原因有很多，一是考慮與婦科相關的急、慢性盆腔炎、卵巢囊腫蒂扭轉、排卵期的排卵痛等等原因
      指導意見：
      你這種情況排卵期出血是正常的，只要出血量不大，一般沒有問題，如果是僅僅排卵期疼痛，也是正常的，如果疼痛持續，可以去醫院做彩超看一下。一周一次自慰是沒有影響的。
      以上是對“左小腹隱痛，排卵期出血渾濁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！