經常的失眠，心情低谷，而且有自殘的傾向，我建議您還是要好好的調理調理，您可能是有抑郁癥了，建議您還是到醫院讓醫生給您看一看，一定要多做一些自己喜歡的事情，千萬不要做極端的事情。

      病情分析：
      平常的話熬夜熬的厲害嗎？平常的話你的睡眠情況怎么樣？你的性格急嗎？有沒有那種比較內向的情況？
      指導意見：
      但是你的描述如果是你的睡眠情況不好的話，與你的精神方面有一定的關系，但如果性格比較內向，比較自卑的話那是會影響的，你可以去一下心理醫生，他給你開導一下，希望我的建議對你有幫助，

      病情分析：
      現在年齡比較小，而且，現在睡眠比較差，所以說考慮能騎著鴨溪財政記錄學習壓力，或者生活壓力是有關系的
      指導意見：
      所以出現你這種情況，還建議及時的去正規醫院的心理科，或者是精神科進行一下診治，配合藥物治療是比較穩妥的
      以上是對“經常失眠心情低谷自殘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！