你好，根據你所說的這種情況，你想調理一下精子和早泄，在這種情況下，你建議你到你所在地的正規中醫院做正規的檢查，根據檢查結果在專業在中醫師指導下進行服藥，要根據你現有的體質和癥狀，做出有效的治療方案。
      

      病情分析：
      你好，根據您描述的情況，考慮這是腎虛的表現。首先需要節制手淫，不要熬夜勞累，適當運動鍛煉增強體質，多吃山藥核桃枸杞等。
      指導意見：
      建議您到正規中醫醫院調理一下，腎虛分為陰虛和陽虛。陰虛怕熱喜涼，手足心熱，常用藥物有六味地黃丸，左歸丸。陽虛怕冷，手腳涼，常用藥物有金匱腎氣丸，右歸丸等。希望我的回答能夠幫助到您