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大腿內側肌肉拉傷,做一字馬的時候弄傷的

男 | 31歲 2020-07-15 02:28:22 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我練習一字馬的時候,不小心肌肉左腳大腿內側肌肉拉傷,導致大腿內側有一塊紫色的淤青,旁邊蹲下去有一塊鵝卵石大小的塊狀,我這幾天也用了跌打活絡油擦,還用外敷的敷,還有在吃止血化瘀血的藥

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院   副主任醫師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網友:84
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2022-11-01 13:46:15 我要投訴

      您好,根據描述和癥狀,這種情況建議近期注意為主,避免久站久行、劇烈運動、勞累受涼等誘因,局部熱敷,用暖寶寶或暖水袋捂捂,繼續外用和口服活血通絡消腫的藥物,淤紫考慮局部出血,會逐漸的緩解吸收。規律作息,避免熬夜等。
      

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