你好，建議你睡前放松心情，轉移注意力，不要思考問題，養成良好的睡眠習慣，創造良好的睡眠環境，工作或學習生活壓力大會造成類似情況，建議調整生活方式，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      如果睡眠的時候經常出現這樣的情況，一般是由于神經衰弱的原因造成的。身體虛弱經常可以導致這樣的情況發生。
      指導意見：
      適當的多吃一些蛋白質類食物，養成良好的體育鍛煉習慣增強體質，這樣的狀況一般就可以逐漸改善。
      

      病情分析：
      鬼壓床在醫學上又叫做夢魘或者睡癱癥，這是正常人經常可以出現的一個癥狀。正常人的睡眠應該分為兩期，一期是非快速眼動期，另一期是快速眼動期，在快速眼動期做夢，眼球在快速的左右擺動，但是在這一期人四肢的肌張力是喪失的，不能動彈，人是由非快速眼動期進入快速眼動期，再由快速眼動期進入非快速眼動期，一晚上有這么4-6個循環，應該是先進入非快速眼動期，再從非快速眼動期逐漸醒過來，在快速眼動期人要醒過來的時候，可能就會感覺到睡癱，因為這個時候人還在做夢，所以還有著夢境，但是又似睡非睡，快要醒過來了，所以會有夢境和幻覺相交替或者做很可怕的夢，受到驚嚇要醒過來的時候由于肌張力是最低的，人動不了，所以就出現了人在非常恐懼的狀況下想動又動不了，想喊又喊不出來的現象，好像是鬼壓在自己身上一樣，老百姓叫做鬼壓床。
      指導意見：
      鬼壓床只是一種生理現象，這是睡眠的周期節律的變化導致的，人一生當中或多或少可能會經歷過，不是異常現象，所以不代表什么可怕的事情。
      
      以上是對“為什么有些晚上睡覺時候，身體不能動？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！