正常月經21~35天之間平均28天，7天內完全干凈，月經推遲有性生活，第1步查早孕試紙排除懷孕，排除懷孕以后月經推遲7天內屬于正常范圍，超過7天以上才不正常。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，如果平時月經周期規律，有性生活，月經推遲首先需要排除意外懷孕，同房10天左右可以去醫院查血hcg值，根據血hcg值的高低判斷是否懷孕，或同房半月后用早孕試紙檢測，用晨尿測試，如果是兩道杠說明懷孕可能性很大。
      指導意見：
      你好，建議你平時注意休息，保持心情愉快，避免精神緊張，不要熬夜，避免勞累過度，平時少吃生冷辛辣刺激性食物及飲料，如果是備孕期注意補充葉酸，多吃蔬菜水果及高蛋白有營養的食品。