你好，根據你的描述考慮是乳腺增生癥的可能性比較大，建議去正規醫院的乳腺外科就診，完善乳腺彩超檢查進一步明確。如果是乳腺增生癥，疼痛癥狀明顯的，可以服用中成藥物來緩解，月經期和備孕等特殊時期不要服藥。還要注意飲食要清淡，盡量少吃辛辣刺激的食物，保持良好的心情，作息要有規律。
      

      指導意見：
      乳腺增生過去是一個病，現在已刪除此病，目前認為它是一種生理反應。多見于中年婦女，但青少年和絕經后婦女也有發生。原因：內分泌激素代謝失衡，雌激素水平增高。臨床表現：乳腺脹痛、腫塊、結節感，并伴有觸痛；多與月經有關。超聲檢查有時可見有組織紊亂，結節形成。如果有明顯疼痛癥狀或持續疼痛時間長的，或超聲檢查有結節的，可適當口服中藥調理，乳辟消，逍遙丸，小金丸，內消瘰厲丸，乳塊消顆粒等均是軟堅散結類中藥。如沒有癥狀，或疼痛輕微的，不需用藥，心情與之關系密切，平常要舒緩生活和工作壓力，消除煩惱，心情舒暢，心態平和，癥狀就可以緩解。