怎樣才能快速排便出來？
男 | 27歲 2020-07-14 15:32:35
2人回復
來自
健康咨詢描述： 每次上洗手間都要蹲個半天才能拉出來，十分費勁，后面我就買了清好清暢潤腸膠囊回來吃，吃了一段時間后好了不少，不過我還是想多了解在生活上還有哪些快速排便的方法？
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醫生回復區
2020-07-14 15:39:18 我要投訴
病情分析：
你好，根據你的描述，經常吃潤腸的膠囊會產生副作用，一旦停用，你會便秘很嚴重，所以以后盡量不要吃，多喝水，多吃粗纖維的食物。
指導意見：
你好，建議你可以每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，能促進胃腸蠕動，平時要多喝水，多吃蔬菜水果，吃點粗纖維的食物，比如玉米，地瓜等。
2020-07-14 15:42:05 我要投訴
根據你描述的這些癥狀是大便不暢通，建議你日常生活中可以吃點兒蘆薈膠囊。飲食方面一定不要吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，多吃蔬菜水果，多喝水，適當的鍛煉身體，保證充足的睡眠，養成良好的生活習慣。
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