您的這種肩胛骨疼痛以及頸椎病的問題，是可以通過針灸理療等方式來進行改善癥狀的，也可以適當?shù)貞妙i復康顆粒等藥物，避免過度勞累，避免長時間保持一個姿勢低頭就行。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀描述你的情況，就是每天睡醒之后雙側肩胛骨酸疼，有輕微的頸椎病，你的這種情況應該是頸椎間盤突出壓迫神經引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你去醫(yī)院好好檢查一下，拍個頸椎ct就可以確診，確診后對癥治療，可以去康復理療科做做按摩，針灸，電療，中藥熱敷，必要時可以做針刀松解治療或者穴位割治術效果比較好，平時注意睡覺的時候可以用一卷啤酒瓶粗細的衛(wèi)生紙枕在頸下，這樣有利于頸椎病的恢復。平時注意不要老是低頭玩手機和電腦。可以做做頸椎操。配合口服頸復康顆粒，洛索洛芬鈉片效果比較好。