你好，根據你提供的癥狀和病實驗，首先應該到正規的耳鼻咽喉科做檢查。主要是檢查鼓膜以及外耳道是否在正常的范圍之內，排除外耳道耵聹以及鼓膜穿孔的疾病。因為這兩種疾病容易導致聽力功能的降低。其次要養成良好的生活習慣，晚上不能熬夜，經常熬夜和戴耳機容易導致神經性耳鳴和神經性耳聾。

      病情分析：
      根據你描述的情況，考慮如果近期挖耳考慮可能把耳碎推向耳道深部鼓膜區刺激引起，但需要排除咽鼓管功能不良導致
      指導意見：
      建議及時到醫院耳鼻喉科就診，行耳內鏡檢查及相關檢查明確原因，針對原因及時對癥治療，平時禁止挖耳或棉簽刺激耳道，避免辛辣食物刺激，預防受涼感冒

      病情分析：
      你說的這種情況考慮是左耳聽力下降的癥狀，有可能突發性耳聾引起的。建議及時去醫院耳鼻喉科就診檢查一下。
      指導意見：
      做個耳內鏡檢查，詳細檢查一下外耳道鼓膜的情況，如果外耳道鼓膜都正常的話，需要做電測聽檢查及聲導抗檢查、腦干誘發電位檢查，明確診斷后及時治療。注意休息別熬夜，避免噪聲環境。
      以上是對“一睡醒左耳聽力下降,感覺有層膜在里面”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！