您好！我是愛愛醫簽約醫生，您遇到一點事就很害怕緊張，想逃避，平時沒有精神高興不起來，人際關系緊張這都是焦慮的表現，在焦慮時就會坐立不安，心神不寧，提心吊膽，你現在是用抗精神病藥物，如果在用，就加上抗焦慮藥坦度螺酮效果就好了。
      

      病情分析：
      如果是沒有精神心理問題而出現的一些。因為性格方面和心理壓力大，出現的問題是可以不需要吃藥的。
      指導意見：
      這如果是確實是出現了一些精神心理問題，并且是這種情況已經對你的日常生活造成了嚴重影響，那么就需要吃。改善精神心理方面的藥物。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的這些表現最主要的就是心理方面的因素，這種情況應該進行調節，不然會對你的生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節，養成良好的生活習慣，作息要有規律，平時多與家人朋友進行溝通交流，多參加一些活動，培養自己的興趣愛好，鍛煉自己的心理素質，堅持調節一定會好起來的。
      
      以上是對“怎么治療能不能長期吃精神類藥物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！