這個跑步對身體是有好處的,你現在是處于青春期生長發育階段,多鍛煉身體,這個對身體的長高也是有一定幫助的。但是盡量不要早晨空腹跑步,容易導致低血糖。
病情分析:
跑步可以增加心跳的頻率。改善呼吸,改善肺的功能,增加血管的血流速度。
指導意見:
跑步還可以強身健體可以降血脂,降膽固醇。可以減少和預防脂肪肝的發生,跑步還能起到一定的美容和強身健體的作用。
跑步可以提高免疫力嗎?
這個是有一定效果的,可以。
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