敏感肌膚通常情況下，是因為皮膚角質層受損，或者皮膚角質層變薄導致的，所以建議在選用護膚品時，注意選用溫和的、保濕性的護膚品，而且要注意查看護膚品的成分表，注意不能使用含有酒精、變性酒精的產品，因為酒精對皮膚有較大的刺激，可以選用修復類的護膚品。
      另外要注意，不要使用清潔力強的洗面奶來洗臉，比如皂基洗面奶，而要選用溫和的洗面奶，比如氨基酸型的洗面奶，而且一天最好只用一次潔面產品，在早上起床的時候用溫度適宜的清水洗臉即可。
      

      其實現在都有一些抗過敏的化妝品，他們里面并沒有含有什么刺激性的成分，對于一些敏感皮膚來說是比較好的選擇，可以買一些正規廠家出廠的就行了，而且自己皮膚在換季的時候盡量做好保護工作。

      你好，根據你所說的情況，首先的話就是說像敏感肌的話，最好是能夠去選擇一些純植物提取的護膚品，另外的話就是說每個人鼻子上都有黑頭，你要按期的去做護理，黑頭的形成主要就是因為你的一個皮膚的油脂分泌氧化所形成，那么千萬不要自己去擠壓，第1步先軟化，軟化之后的話在使用黑頭導出液，之后的話還要去收縮毛孔，注意皮膚的保養。
      
      以上是對“敏感肌適合的護膚品和化妝品”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！