考慮是膝關節滑膜炎導致的，建議做個膝關節磁共振檢查，明確診斷，可以口服硫酸氨基葡萄糖膠囊配合局部理療，熱敷，按摩進行對癥治療。平時要注意休息，盡量少走路，少爬樓梯，避免深蹲，防止膝關節的過度運動，注意膝關節保暖。
      

      從圖片來看，沒有看到明顯的腫物的，自己可以注意觀察按壓看看有沒有腫物，如果觸摸到腫物是可以做超聲檢查來看看的，如果沒有摸到明顯的腫物，也沒有疼痛和影響功能，可以觀察看看的。
      

      建議醫院就診，以下意見僅供參考。如果確認能摸到一個包塊，且包塊大小發生變化，那很可能是腘窩囊腫。一般是膝關節內滑液進入關節后側滑囊產生的。因為與關節腔相同，且其內為液體，所以時大時小。一般建議手術切除
      
      以上是對“伸直腳膝蓋后面有點不知道是腫還是什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！