我心理有問題該怎么辦呢，醫生
健康咨詢描述： 我打個比方，我晚上關燈，上樓睡覺，我明明把燈關了，但沒走幾步突然擔心沒有關，可我看了一下已經關好了啊，但就擔心沒有關，反復看了十幾次
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醫生回復區
病情分析：
你好，根據你的描述，自己晚上關了燈上樓睡覺，但是總擔心沒關了燈，然后回來再看。這樣一晚上能夠反復十幾次。考慮你這是有強迫的行為。
指導意見：
建議你放松心情，生活規律，不要壓力太大。關燈的時候速度慢一些，然后對自己說，我已經把燈關了，然后再檢查一遍，然后再上樓睡覺，自己矯正，你這樣的情況還不算嚴重，暫時可以不用服用藥物。
強迫癥是不是很多人都有啊
不是很嚴重的強迫癥這種情況很多的。
嚴重的是什么樣的啊？
嚴重的可能要幾十次，自己控制不了，如果那樣最好服用藥物。
從以上的情況開始分析，主要表現為會重復擔心燈有沒有關閉，個人觀點判斷需要考慮可能是強迫譜系障礙，建議可以考慮去當地醫院精神心理科就診，接受系統心理評估檢查
病情分析：
你好，根據你講述自己現在的情況，自己總是反反復復去擔心一些知道沒有必要的事情，自己不能控制自己，考慮是屬于強迫癥的可能，
指導意見：
建議到最近醫院醫院精神科進一步進行咨詢檢查，平時應該學會自我進行調節心態，學會釋放自己，不要刻意去考慮太多事情，多選擇自己喜歡事情做轉移注意力，積極配合專家的指導治療。
以上是對“我心理有問題該怎么辦呢，醫生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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