你好，考慮可能是胃酸分泌過多引起，建議可以服用奧美拉唑膠囊，同時飲食盡量吃一些溫軟易消化的，比如早餐和晚餐要喝點小米粥，午餐也要吃一些溫軟的，比如饅頭，面條等，要注意保暖，避免著涼，千萬不要吃生冷硬辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況，需要排除胃部疾病或者是近段時間消化不了，胃腸性感冒等引起來的不適，口腔內不良刺激物的反復刺激也容易引起。
      指導意見：
      注意多休息，盡量減少勞累以及熬夜，特別是減少吃辛辣刺激以及油膩的食物，暫時吃點清淡的飲食，還可以口服午時茶顆粒等有效的緩解不適的現象。