請問這類情況該怎么解決？
健康咨詢描述： 醫生您好！這樣的，我有焦慮癥。 最近我被一個問題困擾著。一天在學校的時間怎么著也有九小時，九個小時我都有一點點的小心翼翼，這種狀態一兩天我受得了，但是時間長，我估計我是受不了的。 是這樣的，今天在做計算題的時候，我一邊做計算題，一邊在想著另外一些東西。但是當我反應過來的時候，我的嘴巴在動，有發出聲音，我擔心我把我在做計算題時在想的東西給說了出來。但是憑我現在的印象，我那時候應該是沒有把我在做計算題時想的東西給不小心的說了出來的，但是我的記性真的是很差，所以我不敢保證。(在做計算題時我在想的東西就是我不想讓別人知道的東西) 另外，醫生這種類似情況在這段時間之內發生了好多次，因為我心里面有一些我很不想讓別人知道的東西，然后我之前還有過說漏嘴的情況，但是這種情況出現的并不多，加上我這個人又特別容易走神，然后去想另外一些東西，然后還會把想的東西同時用嘴說出來。所以只要是在學校都是有一點“小心翼翼”的。然后我盡量不要去想了，但我還是總是去想，因為這事心里面還有一點累的，因為這樣心里面總是有那么一點點的壓力的。請問醫生我該怎么解決這事？
醫生回復區
根據你的描述，這種情況應該到醫院的精神心理科就診專業的醫生會對你進行評估，明確診斷之后，對癥治療，建議你有這種想法的時候，及時的控制自己，控制自己的情緒，非常重要，自己如果調整不好的話，還是到醫院治療比較好一些。
目前存在一定的緊張焦慮情緒。一方面與精神心理因素有關，例如壓力或者受環境因素的影響，另一方面可能與個性或者軀體因素有關。兒童青少年處于心理生理發育時期，人格發育不夠成熟，情緒不穩定。需要調整心態，增強自信，加強溝通，及時化解壓力或者不良情緒，養成良好的學習習慣，嚴重者需要心理治療或者藥物治療。
病情分析：
你好，從你的敘述中得知你的情況，因為有焦慮癥會經常想一些東西，而自己擔心自己想的事情會不小心說出來，為此也擔心害怕。
指導意見：
不知道你說的焦慮癥有沒有治療過，你在學校小心翼翼的，在家里是怎樣的，在家里有沒有類似情況的出現，家長有沒有說你經常自言自語，你要知道，焦慮的人，有很多好處，那就是她做什么事情，都會很小心，也就是說，她不會亂說話的，雖然想的多，也是不會說出來的，這點你完全可以放心的。
以上是對“請問這類情況該怎么解決？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
相關文章
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
