考慮應該是小腿肌肉無菌性炎癥的表現，勞累受涼，久坐久立，外傷等因素都可以導致肌肉出現這種癥狀。疼痛部位適當熱敷，外用活血止痛膏，口服舒筋活血膠囊和雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊，晚上休息的時候可以將下肢適當墊高，都有利于癥狀的減輕。
      

      根據你口述的癥狀，多考慮是由于超負荷大劑量的行走造成的運動損傷，或者是受到了風扇或空調直吹導致的風寒入侵，建議選擇火灸，烤電等方法進行緩解性的治療。
      

      病情分析：
      你好，這種情況不好吃是什么原因，有可能是這個運動過度，當然也有可能是外傷之類的引起的小腿疼痛模式。
      指導意見：
      應該是沒有什么大的問題的，沒有必要擔心的，觀察一下吧，呃，建議你可以考慮做一下彩超檢查或者做一些針灸推拿以及理療，緩解一下疼痛就可以了。
      以上是對“腳小腿痛起床、那些都會痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你描述的病情，女，30歲，腳小腿由靜到動的那一會痛，如：早上起床，坐起象抽筋一樣，活動片刻緩解，一個多月了，與缺鈣有關，多曬太陽，多食骨頭湯魚蝦等含鈣多的食物。
      指導意見：
      注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居規律，飲食營養豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，適量運動，戒煙戒酒，保持平穩心態，控制體重在標準范圍之內，希望能夠幫助到你。