依據你的描述，這種情況有可能是受涼所引起的痙攣性疼痛。建議不要擔心，保持良好的情緒，在此期間，注意觀察，保持經期衛生，合理膳食，保證營養，避免勞累和受涼。最好去醫院檢查一下婦科彩超并及時隨訪醫生。
      

      病情分析：
      很多女性在月經期間都會出現小肚子疼痛，主要是因為月經期間盆腔會有輕微充血，再加上因為經血刺激會導致分泌大量前列腺素，而前列腺素會引起子宮收縮，因此才會出現小肚子疼，是正常的生理現象。
      指導意見：
      如果癥狀不是特別明顯的，不用特殊治療，可以在月經期間喝紅糖水，或者是使用熱水袋熱敷小腹部，能夠在一定程度上緩解小肚子疼痛。但如果是月經期間痛經癥狀特別嚴重的，要考慮是原發性痛經還是繼發性痛經，需要在醫生指導下服用止疼藥物治療。如果是子宮內膜異位癥等，可能還需要手術等治療方法，另外在月經期間避免受涼以及吃寒性的食物。

      病情分析：
      您好：根據您的描述，“這兩天小腹疼，肚臍下方1cm右方3cm的位置”，多考慮是婦科炎癥的幾率比較大，也不排除排卵期疼痛，但是，需要檢查后明確診斷。
      指導意見：
      指導意見：建議您到正規醫院做彩超檢查，明確診斷，根據檢查的結果按醫囑治療，祝您早日康復。
      
      以上是對“6月19-25日月經”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！